酢玉ねぎの効果・効能が少しずつ現れてきた…かな?

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酢玉ねぎを健康オタクの友人からもらって、
毎日少しずつ食べてみた結果…

少し高かった血圧が下がってきた!

酢玉ねぎの効果といえばいいのかどうかはわからないが、
今のところ安定してきた感じがする。

このままもう少し食べていけば、
次の定期健康診断には間に合いそう。。。

酢玉ねぎの効果を高める作り方!高血圧改善にもおススメ!

そもそも…

■酢玉ねぎの効果・効能は?

・血管機能の改善(高血圧や動脈硬化や血栓予防)
・糖尿病予防(血糖値の改善)
・メタボ改善、ダイエット効果(脂肪燃焼)
・体の機能回復を助ける(疲労回復)

…などなど、その効果・効能は、

ためしてガッテン!やはなまるマーケット、日経ヘルスなど、
人気情報番組や健康雑誌などで何度でも紹介されているので、
人工的なサプリメントよりも安心できますよ。

多少の個人差はあるとは思うけど、
個人的には酢玉ねぎは身体にあっていたかな?

…というのが正直な感想。

今では少し多めに作って、
酢玉ねぎ氷にして保存している。

■酢玉ねぎ氷の作り方

酢玉ねぎをミキサーなどでペースト状にして、
そのまま製氷皿にいれて凍らせれば…

『酢玉ねぎ氷』の完成!

酢玉ねぎ氷にすれば、約2ヵ月は大丈夫!

ちなみに、酢玉ねぎの状態なら約10日ほど。

少し多めに作って、酢玉ねぎ氷にしておけば、
色々な料理にも使えますよ!

凍らせずにペースト状のままなら

にんたまジャムの作り方!ちょい足しレシピで効果もアップ!

…が、おススメです。

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