酢玉ねぎを健康オタクの友人からもらって、
毎日少しずつ食べてみた結果…
少し高かった血圧が下がってきた！
酢玉ねぎの効果といえばいいのかどうかはわからないが、
今のところ安定してきた感じがする。
このままもう少し食べていけば、
次の定期健康診断には間に合いそう。。。
そもそも…
■酢玉ねぎの効果・効能は？
・血管機能の改善(高血圧や動脈硬化や血栓予防)
・糖尿病予防(血糖値の改善)
・メタボ改善、ダイエット効果(脂肪燃焼)
・体の機能回復を助ける(疲労回復)
…などなど、その効果・効能は、
ためしてガッテン！やはなまるマーケット、日経ヘルスなど、
人気情報番組や健康雑誌などで何度でも紹介されているので、
人工的なサプリメントよりも安心できますよ。
多少の個人差はあるとは思うけど、
個人的には酢玉ねぎは身体にあっていたかな？
…というのが正直な感想。
今では少し多めに作って、
酢玉ねぎ氷にして保存している。
■酢玉ねぎ氷の作り方
酢玉ねぎをミキサーなどでペースト状にして、
そのまま製氷皿にいれて凍らせれば…
『酢玉ねぎ氷』の完成！
酢玉ねぎ氷にすれば、約２ヵ月は大丈夫！
ちなみに、酢玉ねぎの状態なら約１０日ほど。
少し多めに作って、酢玉ねぎ氷にしておけば、
色々な料理にも使えますよ！
凍らせずにペースト状のままなら
…が、おススメです。
