二日酔いの吐き気の治し方!絞って飲んで効果抜群!

この記事は2分で読めます

吐き気に頭痛にめまいなどなど…
二日酔いのつら~~~い症状!

そんな辛い朝に効果的に
二日酔いの吐き気を治して、症状を改善してくれる
食べ物があるって知ってました?

それも身近な冷蔵庫の中に、
切ったままちょっとだけ残ってたりして…

どんな食べ物を想像しました?

二日酔いの吐き気に効く食べ物を教えてくれたのは、
いつも登場する健康オタクの歯科医の友人!

それでは…

発表します。。。

■二日酔いの吐き気を効果的に治してくれる食べ物

それは…

「大根!」

友人曰く、

大根は、ビタミンCを多く含んでいて、
肝臓がアルコールを分解するのを
しっかりとサポートしてくれるらしい。

二日酔いの原因といわれている
「有害物質アセトアルデヒド」という毒素を
体外に排出するのを促す作用があって、
二日酔いを早く治してくれるんだとか?

…こういった理由から、

二日酔いの吐き気のする辛い朝には、
大根おろしを食べるのが友人のおススメ!

それに、弱った胃腸でも消化しやすいらから、
体調にも良いらしい。

幾ら大根おろしは
二日酔いに良いといわれても食欲が…

という時は、ぎゅと絞って、
大根おろしのしぼり汁を飲むことでも
効果はあるそうなので安心してください!

しぼり汁をそのまま飲むのもいいですが、
二日酔いにも効くといわれている「蜂蜜」と
レモンを加えて飲めば、喉に優しく、
より効果的だよ…とも言ってました。

二日酔いの治し方!頭痛ははちみつ!予防対策はこの食べ物と飲み物!

【大根おろしのワンポイントアドバイス】
大根おろしを作る時、上の方で作れば甘く、
下にいくほど辛くなりますよ。

大根おろしには抗癌作用や抗菌作用、
食欲増進効果もあるといわれてます。

■頭痛やめまいが起こる理由は?

二日酔いで頭痛やめまいが起こるのは…

アルコールで身体全体が脱水症状になって、
脳の水分が減ってしまうことで、
頭痛やめまいが起こるそうです。

そして、

大量のビタミン排出されるなど、
複合的な原因が重なって、
頭痛やめまい、吐き気などの
二日酔いの症状が現れるんだとか?

二日酔いにはなりたくないけど、
やっぱりみんなと楽しく飲みたい。。。

そんな時には、大根サラダを
お酒を飲むのときに一緒に食べると、
二日酔いの予防にもなるよ。

…と、笑って教えてくれました。

そういえば、友人と飲む時には、
大根サラダ食べてたような気がする。

騙されたと思って、お試しあれ。。。

■大根豆知識
大根はビタミンCを多く含んでいるだけでなく、
鉄分・リン・カルシウムなども含んでいて、
栄養価も高い食材の一つ。

カロリーも少なく、消化を助ける効能があるといわれている
ジアスターゼを多く含んでいるため、ダイエット食材としても、
注目されているみたいです。

※あくまでも民間療法なので、効果にも個人差があります。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

関連記事

今日はこんな日